Arkiv

Arkiv för april, 2009

några små korta och så en lång

april 21st, 2009 Inga kommentarer

Kanske är det inte så konstigt trots allt. Reaktionerna och förnimmelserna i kroppen har oftast sin naturliga förklaring, även om den naturliga förklaringen ligger trettio år, eller nåja, tjugofem år tillbaka i tiden. Under de senaste dagarna har jag haft en hel del kroppsminnen. Det har i huvudsak (märk här den dubbla betydelsen av ordet) handlat om ett ganska banalt kroppsminne, så till vida att det inte fått mig att må dåligt sådär direkt i varje fall. Det var igår som det nådde sin kullmen. Jag klarade helt enkelt inte av att titta till vänster. Då fick jag en känsla av att jag måste hålla emot, som om någon annars hade pressat huvudet bakåt. Egentligen handlade det nog inte om att inte kunna. Det handlade om att inte våga.

Efter att jag testat mina gränser, sett vad som händer, känt på den (mot)rörelse jag instinktivt vill göra och efter att ha utforskat i stort sätt alla vinklar som man kan, utan att åsamka sig någon större skada, vrida sitt huvud på så börjar det värsta nu att släppa. Det underlättade förvisso att jag kunde relatera -associera- rörelsen med sitt ursprung. Men det är ändå märkligt hur en så pass liten detalj kan etsa sig in i kroppen och sedan, såhär 25 år efteråt få för sig att den vill ut igen.

(En annan naturlig förklaring kunde kanske vara att jag ådragit mig stel nacke i samband med för intimt sällskap med bordsfläkten. Men den förklaringen är, i det här sammanhanget, inte helt adekvat. Även om det är en tilltalande tanke, eftersom lösningen då skulle vara nog så enkel…)

Uppdaterad länk

april 20th, 2009 Inga kommentarer

Jag upptäckte här att länken till traumatriumf dot wordpress inte fungerade som den skulle, varför ett nytt försök kommer här:
Länk till TraumaTriumf på wordpress

Categories: Allmänna tankar Taggar:

Nätartikelserien – Trauma (del 6-7)

april 19th, 2009 Inga kommentarer
Nätartikelserien – Trauma (del 6-7)

Del 6 i nätartikelserien behandlar bl.a. Peter Levines system för förståelsen av dissociation. Del sju fokuserar på minnet och minnesstrukturer och hur det påverkas av trauma.
Del 8 kommer, om jag minns rätt såhär på rak arm kring den 8 maj 2009.
Nätartikelserien – Trauma (del 6-7)

Artikeln finns också på TraumaTriumf.wordpress.com.
Trevlig läsning!

Tidigare artiklar i serien:
Inledning och förord
Nätartikelserien – Trauma (del 1)
Nätartikelserien – Trauma (del 2)
Nätartikelserien – Trauma (del 3)
Nätartikelserien – Trauma (del 4)
Nätartikelserien – Trauma (del 5)

-Ingenting egentligen-

april 18th, 2009 3 kommentarer

Några korta rader för att visa att jag lever och fortfarande bloggar. Igår blev det inget skrivet. När jag vid en sex-tiden kom hem från näringarna var jag så trött, så trött (kanske berodde det på att jag var ovanligt effektiv och gjorde bland annat en 3-kilos skål – sådant tär både på koncentration, precision och fysik – tre kilo ostyrig lera på en snurrande platta är ingen barnlek om nu någon trodde det). Jag somnade först i soffan. När jag en timme senare masade mig upp för att gå och lägga mig var jag så trött att jag snubblade på sista trappsteget. Jag somnade som en hypnotiserad höna och sov djupt till klockan halv sex i morse (drömde något vansinnigt om tre siffror varav en var dold, en rutschkana, en stor sjö en beräknande detektiv och en lampa som slocknade för jämnan – den som är villig att komma med en tolkning är fri därtill…).  Förmodligen behövde jag det. Sova.

Dagen som varit nu  har varit riktigt avslappnad. Avslappnad på ett småmysigt helgenomtrevligt och alldeles lagom vis. En tur till Plantagen gav redskap att förvandla den ganska så miserabla uppsättningen blommor (läs; två döda och en halvdöd uppsättning ljung) i balkonglådan till ett svallande inferno av vita, gula och blå blommor i en hegemoni av vårglädje och svallande passion (man kanske borde blivit poet i stället?)

Sedan tog vi en tur till grannstaden och gick runt innan vi på vägen hem tog en promenad in i skogen och satte oss på ett stenröse som funnits där allt sedan 1100-talet. Vi satt på en gammal gravplats. Stämning och älgspillning sammanfattar vår upplevelse där uppe på åsen i skogen. Kanske inte några minnen för livet, men en riktigt hygglig dag.

Categories: Allmänna tankar, Privat Taggar:

”Det ÄR något med det där”

april 16th, 2009 Inga kommentarer
…som min psykolog skulle ha sagt.
Nu undrar du säkert vad jag pratar om, -och det med rätta (även jag undrar det ibland). Det jag pratar om är den där en och en halv timmar långa eftermiddagsstunden tillsammans med sex-sju andra kvinnor uppe i det där trånga lilla utrymmet som någon landstingspamp har beslutat att duger alldeles utmärkt som sal för halvsjuka primärvårdstagare som är i behov av sjukgymnastik -och i detta fall av sjukgymnastik i form av basal kroppskännedom.
(Utan att avslöja för mycket om de lokala landstingspolitikerna så kan man lugnt säga att det inte satsats särskilt mycket på faciliteterna inom primärvårdens rehabiliteringsarbete här ute i de yttre regionerna av denna min hemort, men det är en helt annan fråga som jag inte skall dryfta närmare, -inte i varje fall just nu.) Nog om detta…
Medan vi har de liggande övningarna är det meningen att man skall gå djupt ner i sin andning. Med hjälp av ett långsamt ”mmm”-ljud skall man följa andningen hela vägen från näsborrarna, ner i strupen, svalget vidare ner mot magtrakterna och sedan tillbaka ut genom munnen igen. Jag låg där på en röd aerobics-matta (inträngd i ett hörn) utsträckt (så gott det gick) och med händerna på magen. Jag tog in luft. Och jag andades ut. När min utandning nådde halvvägs och bara hälften av luften var ute var jag tvungen att dra in ny luft. För säkerhets skull. Åtminstone var det så jag upplevde det. För det hjälper att hela tiden ha lite luft i lungorna ifall någon skulle lägga sig över en. Man måste spara sin luft. Bara utifall att… För säkerhets skull.

Hur irrationellt det än är så var det precis så det kändes. En del av mig hade lust att stiga upp och säga ifrån (”Den jävel som tänker komma hit och ta min luft kan fan i mig ta och dränka sig”). Det är bara det att den jäveln som jag tänkte på just då är död sedan länge. (Men det verkar ju inte stoppa honom från att störa mig.)

Naturligtvis låg jag kvar. Samlade mig. Fokuserade. Andades in, ute lite grann och in igen. Snabbt. För säkerhets skull.
Någonstans där och just precis då insåg jag att basal kroppskännedom inte är någon barnlek. Det är en kamp mot otryggheten. Men en sak har det gemensamt med en barnlek. Det är något som finns för att ge barnet i mig en chans att växa och helas.

Det som rör sig

april 15th, 2009 2 kommentarer

Kanske är det vårtrötthet? Kanske är den gångna påsken, bekantas tungsinne (av hänsyn till tredje part kan jag inte lufta det i detta forum – jag får återgå till dagboksskrivandet förmodar jag…), senaste samtalet med fru psykologen eller så är det bara dammet som lagrat sig hemma (extra mycket nu när katten släpper på vinterpälsen)? Vad det än är så finns det någonstans där under och har en dövande inverkan på mig. Jag blir trött. Orkar inte. Har inte lust. Vill inte. Får samla mig för att formulera tankar till hela meningar. Får nackspärr av fläkten men låter den ändå blåsa mig i nacken hela nätterna, för att jag skall komma ihåg var jag är någonstans. Att jag inte skall försvinna bort; glömma att jag är här nu, i min del av vårt avlånga land, just nu, år 2009. Jag är inte sex år längre. Jag är trettio och någonting (ve och fasa, -var tar alla de ljuvliga åren vägen? Jag börjar bli snudd på medelålders, -tänka sig, -det hade jag aldrig trott att skulle hända mig).

Kanske är det bara så som livet är. Lite upp och lite ner. Ibland är det någonstans där emellan.

Min psykolog vill att jag skall teckna min mardrömmar.

Vet inte hur man tecknar mörker.

Snoket

april 13th, 2009 3 kommentarer
053b.jpg - image uploaded to Picamatic Det kluckar lite när vågorna stöter mot strandkanten. Det är en sjusjungande skön eftermiddag. Alldeles fantastiskt vacker. Strandpromenaden är knökfull av folk. Det är fler än vi som har kommit på idén att uppsöka stadens lokala slott och den natursköna miljön här intill.
Nere på alla fyra lutar jag mig mot några rötter som klätts av i de skvalpande vågorna. Jag lutar mig lite till och stelnar plötsligt till i min rörelse. På den gula lilla kullen framför mig, där mitt bland alla tussilagon böjde sig ett förskrämt litet ansikte upp. En vatten snok. Jag vet inte vem av oss som blev mest förvånad, -om det var jag eller snoken, men bägge stelnade vi till medan vi tittade på varandra.

Senare, när vi körde hem kände jag mig rätt så till freds. Helt säker på att den fastnade på linsen var jag inte men jag gladde mig över mötet. Ormar är vackra djur (på avstånd), men man ser dem inte så ofta.

För övrigt: Det har varit en påsk som kommit och gått utan att jag mått riktigt dåligt. Nätterna har varit värst, men samtidigt så har det mesta ändå gått riktigt bra, -lite ofokuserad och allmänt svårflirtad. Jag blir trött snabbt och är lite hoppig (blir skraj av ingenting) men mår annars okej. Åtminstone just nu.

(Detta publiceras också på min wordpress blogg som jag startat medan bloggproffs fixar servern.)

Categories: Allmänna tankar Taggar:

Rubik, jag och påsken

april 11th, 2009 Inga kommentarer
Den har gått bra såhär långt -påsken (peppar, peppar…) Idag har det varit en alldeles remarkabelt vacker dag, så pass att jag och Pa tog oss en vårpromenad in till stan med tillhörande toast och apple crush på Wayne’s coffee. Medan vi satt där så läste jag en bok (jättebillig på bokrean) som jag haft med mig och kom då att läsa om Ernô Rubik -ni vet ungraren som skänkte världen en hel del huvudbry. Det är bra många år sedan jag hade en Rubiks kub i min hand och självklart så insåg jag att detta är ett stort öde landskap av kvadratiska upplevelser för min del. Så vad bättre då än att avhjälpa denna vita fläck på min erfarenhetskarta och gå och inhandla en dylik.
Vi håller på att lära känna varann, Rubik-kubik och jag. Han är bra, -för han hjälper mig att hålla mina associationer till påsken på lagom avstånd. Han utmanar mig och ger mig tuggmotstånd. Jag behöver det. Mellan varven glömmer jag nästan bort att det är påsk. Påsk som för min del är oerhört intimt förknippat med lidande. Smärta.
Men från och med nu också med små centimeterstora kvadrater i sex färger.
Categories: Allmänna tankar, Trauma Taggar: , , ,

Vissa dagar kunde lika gärna vara två

april 9th, 2009 Inga kommentarer
Satte mig här för ett bra tag sedan och har suttit och lekt med photoshop och gjort egna ”brushes” av handgjorda teckningar, -allt för mitt eget höga nöjes skull. Innan jag försökte mig på att logga in (första gången lyckades det inte) så surfade jag omkring lite på måfå. Hur det sedan kom sig så hamnade jag på en sådan där sida som lovade kunna förutspå min framtid och säga vad som är extra viktigt för mig just nu. (Av någon anledning finner jag ett visst nöje i det även om jag ju inte -naturligtvis- tror på sådant där.)
Jag fick veta att jag genom lång erfarenhet anskaffar mig stor visdom och att jag kommer att undervisa. Därtill stå det att jag har en mentor eller högre makt som stöder mig i mitt liv. (låter ju inte så illa – hjälp från högra makter kan jag verkligen behöva)

Det jag suktar efter mest just nu, -enligt den gyllene sanningens stjärna, är ett starkt ledarskap och ordning. Jag vill ha en auktoritär ledare. (Njae, auktoritära individer brukar allt som oftast skrämma slag på mig. Jag jobbar helst självständigt och är rent av rikitgt dålig på att ta order.)

Mina rädslor just nu, menar den gyllene sanningens stjärna, är att bli hel. Jag räds helandeprocessen och framför allt helande kraft från högre instans. (Lite osäkert här om det är landstinget jag räds eller om det är något annat.)

Så, vad pågår i mitt liv just nu? Jo, säger den gyllene sanningens stjärna, -en förändring är på gång. Jag tar risker på ett nytt sätt och gör storslagna planer. Jag bör dock vara lite försiktigt med att ta risker, säger stjärnorna, -det kan gå galet. (På något vis ligger väl det i sakens natur? En risk innebär väl alltid en viss fara för misslyckande?)

Vad går emot mig just nu då? Jo, det har den gyllene stjärnan svar på; -det kommer en katastrof (låter inte så muntert…), en katastrof eller dramatiska nyheter som omkullkastar min vardag.

Så hur går det då? Jo, -käpprätt åt… ja… Jag sitter fast som i en rävsax och kommer varken fram eller bak. Jag fattar fel beslut och får sedan städa upp. Sitter också fast i missbruk och tvångsmässighet säger den gyllene stjärnan.

Summan av kardemumman är alltså en ganska så dyster historia.
Vilken tur då att jag inte tror på sådant där…

Categories: Allmänna tankar Taggar:

Dymmelonsdagsångest

april 8th, 2009 Inga kommentarer

De senaste dagarna har jag varit trött. Inte bara lite småhängig utan rejält trött. Börjar man leta förklaringar så finns det kanske en hel räcka, men jag är böjd att tro att mina ångestrelaterade associationer kring påsken helt enkelt dränerar min energi. Om det är så som jag befarar så finns ju i varje fall den ljuspunkten att påsken faktiskt är över redan nästa vecka. Och några dagar till skall jag nog allt stå ut. Tror jag.

Ljus i tunneln alltså.

Ni som väntar på nätartikelserien får vänta till påskhelgen. Förutsatt att jag kan logga in (något som på det senaste inte varit någon självklarhet) så hoppas jag kunna publicera den på söndag -sex dagar senare än beräknat. Jag ber om ursäkt ifall någon tvingats vänta.

Categories: Allmänna tankar, Trauma Taggar:
Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu