Arkiv

Arkiv för ‘Allmänna tankar’ Kategori

112 34 Stockholm

april 25th, 2009 Inga kommentarer
Det blev en utfärd idag trots allt, -men det hängde på håret (och delvis på halsen) men det blev av. Således åkte vi, jag och Pe, in mot Stockholm och Kungsholmen vid halv tio snåret och spenderade dagen där och i Vasastan med att flanera omkring, äta italienskt, titta på böcker och folk och mest bara vara. Vi hade det rätt trevligt, Pe och jag (för att inte säga riktigt trevligt). Jag blev dissociativ ett par gånger, vilket var mindre än jag räknat med. Jag är nämligen så oerhört känslig för alla små rörelser, ljud, intryck och saker som annars hänger i luften (och då menar jag inte pollen – även om det också påverkar) att jag blir extremt trött väldigt lätt. ALLT registreras (man måste ju vara på sin vakt). Till sist orkar jag inte och stänger ute det mesta i stället. Går in i mig själv. Dissocierar. Efter en dag av intensiv koncentration behöver jag därför desperat vila.

Samtidigt som jag nu går och knyter mig och kryper ner inför natten (som kommer att spenderas i halvsittande ställning pga luftrören) kan jag känna mig ganska nöjd; inte nog med att dagen varit nog så trevlig, jag har också kommit att uppskatta det lilla faktum att det inte precis utanför mitt fönster frodas lika många hasselträd som det gör borta vid Odenplan och att jag här, från min balkong, faktiskt inte hör varken essingeleden eller tågtrafiken in till city (något city; vilket som helst). Jag är helt enkelt förskonad, men ändå lyckligt lottad på så vis att jag, om jag vill, kan transportera mig till någon större stad, vilken som helst, och lyssna på alla de ljuden, se alla de sakerna; (udda) människorna och märkliga tingen som hör storstaden till; om jag vill alltså, någon gång i (halv)året sådär.

(Det bör kanske tilläggas att jag visst bott i en större stad tidigare och att jag -visst- trivdes där som fisken i vattnet, men det var då och nu är nu och just nu är jag trött, så trött…)
God natt!

”Detta är ett fotomontage” som det brukar heta i tidningarna. Pe inmonterad framför Odengatan.
Categories: Allmänna tankar Taggar: ,

(Psyko)somatiskt?

april 24th, 2009 Inga kommentarer

J trodde först att det var blod jag hade kräkts upp, men det var det inte, det var bara blåbärssmoothie och en matsked matolja. Tipset om matoljan hörde jag tidigare idag och beslöt mig, att inför natten (förra natten sova jag sittande för att försökra mig om att jag kunde andas propert) testa denna säkra metod att få bukt med sträv (allergi)hals och rethosta. Efter att ha gjort erfarenheten som resulterade i den lilla fläcken som i mina ögon mest såg ut som utspilld smoothie så kan jag konstatera att matolja mot sträv hals inte är något jag kommer att försöka igen. Försöket föll helt enkelt inte så väl ut som jag hade hoppats. Egentligen är det inget att bråka om. Det är bara lite hosta, rinnande ögon och retad hals som ungefär halva landets befolkning dras med den här tiden på året (den andra halvan bor för långt norrut, men det dröjer inte länge innan även de går omkring med samma symptom).

Det jag kommit att undra på är huruvida dessa allergiska reaktioner är psykosomatiska till sin natur eller ej. De flesta skulle nog säga ”nej”, men jag har en förkärlek för att tolka alla mina fysiska reaktioner som psykiska till sitt ursprung. Det är inte det att jag inte tar mina symptom på allvar. Det gör jag. Det är bara det att jag har lättare att se och tänka i termer av psykosomatik. Kroppen är för främmande för mig. Jag känner något i halsen och associerar till orala övergrepp. Jag får ingen luft (påminner om känslan när någon ligger ovanpå en och trycker ner en -vilket täpper till luftvägarna). Att det är hasselträden som spritter till och förorsakar mina symptom känns så främmande. De vill ju inget illa (om nu hasselträd har en vilja, vilket jag starkt betvivlar, men ändå). Så sitter jag här och undrar om det främmande i min kropp är förorsakat av någon eller något, -minnen av någon som gjorde mig illa eller bara något som är helt naturligt, som flyger omkring i luften och som jag råkar vara extra känslig emot.

Eller så är det rentav så att det är lite av varje.

Allt påverkar och summan blir mina symptom.

(”snörvel”)

Poll-ution

april 23rd, 2009 Inga kommentarer
Efter att jag stapplat in på det lokala apoteket här i vårt lilla lokala stadsdel och presenterat mina lokala symptom (halsen och ögonen) så tog livet en ny vändning. Eller ja, det var kanske inte fullt så drastiskt, men mina symptom mildrades av allergimedicinen såpass att jag nästan kände mig som vanligt igen (åtminstone låter jag inte längre som om jag konstant druckit whiskey och rökt fem pack om dagen i fyrtio år). På det stora hela har det varit en bra dag. En rätt så vanlig dag i mitt sällsamma liv. Jag gräddade ugnspannkakor (otroligt gott) och åt dem med god aptit tillsammans med Å. (Vi tenderar att äta lunch ihop i snitt sisådär varannan vecka.) Det efter en liten stunds basal kroppskännedom (något jag försökte mig på innan besöket på apoteket) och sedan en liten stund ute i det fria (går bättre när man kan andas faktiskt). Kameran tog jag med mig och jag hann få några bilder innan solen gick ner över hustaken.

En av vitsipporna på gården
Jag bor i ett etniskt område med influenser från både öst och väst. (I min trappuppgång är vi inte mer än två med svenskklingande efternamn.) Jag har bott här något år nu och har börjat älska myllret. De olika människorna. Språken. En känsla av att jorden skakats om och att en del av jordens människor råkat trilla ner just här. Bland dem finns jag. Jag hamnade här på samma sätt som många andra, -av en ren tillfällighet. Nu lever vi här och vi har alla vårt bagage. Förmodligen är jag inte den enda på min gata som blivit utsatt för övergrepp, tortyr och våld. Förmodligen långt ifrån.
Det är en lite konstig tanke. Att det där bakom något av fönstret, kanske i den våning som finns i huset uppåt gatan där det spelas persisk musik på hög volym, eller i lägenheten bakom de nerdragna persiennerna, eller varför inte bakom de färggranna gardineran i lila, cerise och guld ännu ett stycke längre upp, bor någon som har mycket mer gemensamt med mig än någon av oss någonsin skulle vilja erkänna. Vi har kunskapen. Kunskapen om det som inte får nämnas.
Det är märkligt att tänka så; att vi går här, sneddar över gården och går förbi samma lilla vitsippa. Vi lever bor och andas. Intill varandra.
Vi alla som kan kallas överlevare.

Som på beställning

april 22nd, 2009 1 kommentar
Det är konstigt det där, hur det kan variera. Måendet är det jag talar om. Samtidigt som solen kom fram i förmiddags så vaknade mitt sinne till liv och nu när jag tittar tillbaka så känns det som en alldeles okej dag ändå, trots att jag igår kände mig så ”borta”. Dagen på näringarna var riktigt kul. Pe fick bli min adept för dagen och jag kunde konstatera att jag trivs med det där, -att undervisa. Jag tycker om att instruera, se eleven utvecklas och få aha-upplevelser. (Nu är det dock tveksamt om Pe fick några aha-upplevelser, men hur som helst, -jag tyckte det var riktigt kul.)
Under eftermiddagen var jag en riktigt duktig standardiserad variant av mig själv, det vill säga, jag hängde upp tvätten och ställde in i diskmaskinen. Jag vattnade blommorna och jag ordnade lite här uppe (intresseklubben antecknar förstår jag…). När jag varit duktig så pass länge att jag tyckte att det fick duga (någon måtta får det väl ändå vara?); så ägnade jag tiden åt min dator.
I runda svängar är det det hela. Visst, jobbigt har det också varitmen just nu vill jag inte riktigt gå in på det. Mest bara för att det är så svårt att förklara.
Categories: Allmänna tankar Taggar:

Jobbig kväll

april 21st, 2009 Inga kommentarer

Skriver bara någon rad. Det har varit en jobbig kväll. Kroppsminnena vill inte släppa taget om mig och jag har svårt att veta hur jag skall bemästra dem. Jag försöker notera förnimmelsen och sedan låta den passera. Fokusera på andningen. UT och in, IN och ut. För övrigt har det varit en lugn kväll framför TV:n. Hoppas jag kan fokusera ordentligt tills imorgon på näringarna. Behöver mitt fokus då.

God natt!

Categories: Allmänna tankar Taggar:

några små korta och så en lång

april 21st, 2009 Inga kommentarer

Kanske är det inte så konstigt trots allt. Reaktionerna och förnimmelserna i kroppen har oftast sin naturliga förklaring, även om den naturliga förklaringen ligger trettio år, eller nåja, tjugofem år tillbaka i tiden. Under de senaste dagarna har jag haft en hel del kroppsminnen. Det har i huvudsak (märk här den dubbla betydelsen av ordet) handlat om ett ganska banalt kroppsminne, så till vida att det inte fått mig att må dåligt sådär direkt i varje fall. Det var igår som det nådde sin kullmen. Jag klarade helt enkelt inte av att titta till vänster. Då fick jag en känsla av att jag måste hålla emot, som om någon annars hade pressat huvudet bakåt. Egentligen handlade det nog inte om att inte kunna. Det handlade om att inte våga.

Efter att jag testat mina gränser, sett vad som händer, känt på den (mot)rörelse jag instinktivt vill göra och efter att ha utforskat i stort sätt alla vinklar som man kan, utan att åsamka sig någon större skada, vrida sitt huvud på så börjar det värsta nu att släppa. Det underlättade förvisso att jag kunde relatera -associera- rörelsen med sitt ursprung. Men det är ändå märkligt hur en så pass liten detalj kan etsa sig in i kroppen och sedan, såhär 25 år efteråt få för sig att den vill ut igen.

(En annan naturlig förklaring kunde kanske vara att jag ådragit mig stel nacke i samband med för intimt sällskap med bordsfläkten. Men den förklaringen är, i det här sammanhanget, inte helt adekvat. Även om det är en tilltalande tanke, eftersom lösningen då skulle vara nog så enkel…)

Uppdaterad länk

april 20th, 2009 Inga kommentarer

Jag upptäckte här att länken till traumatriumf dot wordpress inte fungerade som den skulle, varför ett nytt försök kommer här:
Länk till TraumaTriumf på wordpress

Categories: Allmänna tankar Taggar:

Nätartikelserien – Trauma (del 6-7)

april 19th, 2009 Inga kommentarer
Nätartikelserien – Trauma (del 6-7)

Del 6 i nätartikelserien behandlar bl.a. Peter Levines system för förståelsen av dissociation. Del sju fokuserar på minnet och minnesstrukturer och hur det påverkas av trauma.
Del 8 kommer, om jag minns rätt såhär på rak arm kring den 8 maj 2009.
Nätartikelserien – Trauma (del 6-7)

Artikeln finns också på TraumaTriumf.wordpress.com.
Trevlig läsning!

Tidigare artiklar i serien:
Inledning och förord
Nätartikelserien – Trauma (del 1)
Nätartikelserien – Trauma (del 2)
Nätartikelserien – Trauma (del 3)
Nätartikelserien – Trauma (del 4)
Nätartikelserien – Trauma (del 5)

-Ingenting egentligen-

april 18th, 2009 3 kommentarer

Några korta rader för att visa att jag lever och fortfarande bloggar. Igår blev det inget skrivet. När jag vid en sex-tiden kom hem från näringarna var jag så trött, så trött (kanske berodde det på att jag var ovanligt effektiv och gjorde bland annat en 3-kilos skål – sådant tär både på koncentration, precision och fysik – tre kilo ostyrig lera på en snurrande platta är ingen barnlek om nu någon trodde det). Jag somnade först i soffan. När jag en timme senare masade mig upp för att gå och lägga mig var jag så trött att jag snubblade på sista trappsteget. Jag somnade som en hypnotiserad höna och sov djupt till klockan halv sex i morse (drömde något vansinnigt om tre siffror varav en var dold, en rutschkana, en stor sjö en beräknande detektiv och en lampa som slocknade för jämnan – den som är villig att komma med en tolkning är fri därtill…).  Förmodligen behövde jag det. Sova.

Dagen som varit nu  har varit riktigt avslappnad. Avslappnad på ett småmysigt helgenomtrevligt och alldeles lagom vis. En tur till Plantagen gav redskap att förvandla den ganska så miserabla uppsättningen blommor (läs; två döda och en halvdöd uppsättning ljung) i balkonglådan till ett svallande inferno av vita, gula och blå blommor i en hegemoni av vårglädje och svallande passion (man kanske borde blivit poet i stället?)

Sedan tog vi en tur till grannstaden och gick runt innan vi på vägen hem tog en promenad in i skogen och satte oss på ett stenröse som funnits där allt sedan 1100-talet. Vi satt på en gammal gravplats. Stämning och älgspillning sammanfattar vår upplevelse där uppe på åsen i skogen. Kanske inte några minnen för livet, men en riktigt hygglig dag.

Categories: Allmänna tankar, Privat Taggar:

”Det ÄR något med det där”

april 16th, 2009 Inga kommentarer
…som min psykolog skulle ha sagt.
Nu undrar du säkert vad jag pratar om, -och det med rätta (även jag undrar det ibland). Det jag pratar om är den där en och en halv timmar långa eftermiddagsstunden tillsammans med sex-sju andra kvinnor uppe i det där trånga lilla utrymmet som någon landstingspamp har beslutat att duger alldeles utmärkt som sal för halvsjuka primärvårdstagare som är i behov av sjukgymnastik -och i detta fall av sjukgymnastik i form av basal kroppskännedom.
(Utan att avslöja för mycket om de lokala landstingspolitikerna så kan man lugnt säga att det inte satsats särskilt mycket på faciliteterna inom primärvårdens rehabiliteringsarbete här ute i de yttre regionerna av denna min hemort, men det är en helt annan fråga som jag inte skall dryfta närmare, -inte i varje fall just nu.) Nog om detta…
Medan vi har de liggande övningarna är det meningen att man skall gå djupt ner i sin andning. Med hjälp av ett långsamt ”mmm”-ljud skall man följa andningen hela vägen från näsborrarna, ner i strupen, svalget vidare ner mot magtrakterna och sedan tillbaka ut genom munnen igen. Jag låg där på en röd aerobics-matta (inträngd i ett hörn) utsträckt (så gott det gick) och med händerna på magen. Jag tog in luft. Och jag andades ut. När min utandning nådde halvvägs och bara hälften av luften var ute var jag tvungen att dra in ny luft. För säkerhets skull. Åtminstone var det så jag upplevde det. För det hjälper att hela tiden ha lite luft i lungorna ifall någon skulle lägga sig över en. Man måste spara sin luft. Bara utifall att… För säkerhets skull.

Hur irrationellt det än är så var det precis så det kändes. En del av mig hade lust att stiga upp och säga ifrån (”Den jävel som tänker komma hit och ta min luft kan fan i mig ta och dränka sig”). Det är bara det att den jäveln som jag tänkte på just då är död sedan länge. (Men det verkar ju inte stoppa honom från att störa mig.)

Naturligtvis låg jag kvar. Samlade mig. Fokuserade. Andades in, ute lite grann och in igen. Snabbt. För säkerhets skull.
Någonstans där och just precis då insåg jag att basal kroppskännedom inte är någon barnlek. Det är en kamp mot otryggheten. Men en sak har det gemensamt med en barnlek. Det är något som finns för att ge barnet i mig en chans att växa och helas.

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu