Arkiv

Arkiv för ‘Allmänna tankar’ Kategori

Att städa i landet lagom

Jag lever inte i landet lagom. Åtminstone inte när jag städar. Igår på förmiddagen påbörjade jag städning av min övre våning och var noga med att inte låta städandet erövra min dag helt och hållet. jag tog pauser. Jag gjorde annat emellan. Det gick bra och jag trivdes med mitt småplock, med att ta ut böckerna ur bokhyllorna, damma av, placera om, organisera. Sedan blev det kväll. Jag gick och lade mig. Klockan på nattduksbordet tickade, tick tack… tick tack… Ljudet blev högre och högre. ”Borde jag inte stiga upp? Städa klart?” Tanken ville inte lägga sig samtidigt med mig. Den stod bredvid mig, lutad över mig och hindrade Johnna Blund från att hitta fram. Jag borde städa klart. Ekot som jag kunde ana i tanken liknande min mammas. Man lämnar inte bara saker sådär. Mitt helgnöje, att möblera om och skapa ett nytt rum höll på att ätas upp av det som en gång var. Av en röst från förr.
*När natten blev till dag kom andra tankar emellan. Jag fortsatte städa lite pö om pö. Tyckte det var riktigt trevligt, men så kom tvångsmässigheten ut i ångorna från golvpoleringsmedlet. Jag stannade upp. Försökte att andas djupt (utan att dra in för mycket av ångorna). Jag påminde mig om var jag var och kände golvet mot mina bara fötter. Jag gungande framåt, bakåt åt sidorna, -så långt som jag bara vågade. Kände min kropps begränsningar. Påminde mig om att jag städar för att jag vill, inte för att jag måste. Att jag själv avgör när jag tar en paus.
Så nu har jag tog en paus. En paus för att deklarera min frihet.

Bilden togs förra helgen vid ett lokalt vattendrag

Nätartikelserien-Dissociation (Del 8)

Nätartikelserien – DISSOCIATION (8)

Del åtta har publicerats! Här tittar vi närmare på strukturell dissociation. Vi får reda på vad förkortningarna ANP och EP står för och hur dissociation framträder.
Nätartikelserien – Dissociation (del 8)Artikeln finns också på TraumaTriumf.wordpress.com.
Trevlig läsning!

Tidigare artiklar i serien:
Inledning och förord
Nätartikelserien – Trauma (del 1)
Nätartikelserien – Trauma (del 2)
Nätartikelserien – Trauma (del 3)
Nätartikelserien – Trauma (del 4)
Nätartikelserien – Trauma (del 5)
Nätartikelserien – Trauma (del 6-7)

Del 8b kommer kring den 12 maj och är ett litet sidospår som handlar om myter kring dissociation.

På gång

maj 8th, 2009 2 kommentarer
Vid halv tio var det fortfarande ganska ljust här utanför mitt fönster. Nu har det hunnit mörkna på ganska så rejält. Jag sitter nu och lyssnar på musik och tuggar på kex med ost medan jag försöker att undvika att hälften av redan nämnda kex skall hamna mellan tangenterna på tangentbordet. Det har varit en ganska lång dag på något vis, en sådan där dag när man såhär till aftonen kan förundra sig över att det som skedde under förmiddagen faktiskt skedde den gångna förmiddagen och inte någon förmiddag långt tidigare.
Bildtext,: Nätartikelseriens åttonde del är på gång och kommer senare ikväll.
Det blev lite körigt på förmiddagen. Jag var liksom sen redan från början. Jag hann dock få inlämnat mina alster till vårens konstutställning och när det var gjort flöt det mesta på -om än lite hackigt- under näringarna på eftermiddagen. Det var lugnt och jag gillar ju faktiskt ganska bra när det är just så. Jag kunde jobba ifred. Inte så mycket snack, mer verkstad. Efter näringarna var jag dock ordentligt trött och jag beställde faktiskt bil för att ta mig hem. Jag kan bli så, -helt däckad, -fullkomligt slut, direkt efter att jag varit fokuserad och alert till tusen. Det är som en på och av – knapp som saknar mellanläge. Efter en stunds vila här på kvällen har jag nu fått upp elden igen. Störs lite av ett minne. Det är ett minne som jag tycker att jag bearbetat men som ändå inte vill låta mig få riktig ro. Försökte måla av mig en liten stund och jag tror faktiskt att det hjälpte lite.
Categories: Allmänna tankar Taggar: ,

Sammanfattningsvis

Dagen har varit en riktig mastrodont-dag. Jag är synnerligen trött och har inte energi att skriva så mycket. Efter näringarna åkte vi – hela gänget, till en av kursarnas hem. Hon bor en dryg timmes bilväg härifrån, ute i ingenting, vid en liten (eller ja, ganska så stor) sjö. Det visade sig vara ett litet paradis. Stugan var nyrenoverad (eller ja, den gamla revs väl mer eller mindre), med högt till tak, vita brädväggar (lite lätt marint tema) och enorma fönster ut mot sjön. Från altanen kunde man hoppa rakt i plurret om man så ville. (Stället såg ut att vara hämtat från någon feel-good reklamsnutt för gourmetglass eller inhemskt kaffe och framkallde en kollektiv ”här vill jag bo”-känsla.) Vi hade riktigt trevligt, men att samlas åtta tanter (mellan 25 och ja, säg 70, de flesta närmare det senare nämnda) varav det stora flertalet är oerhört pratsamma tär på krafterna. Jag gillar ”mina” tanter men är synnerligen glad att jag inte tvunget behöver interagera med dem mer än några timmar i veckan.

Nu måste jag sluta, ville mest blogga bara för att säga att jag fortfarande skriver även om det passerat några dagar.

Ha det!

Categories: Allmänna tankar Taggar:

Badpremiär (men inte för mig)

De visste nog inte om det, men uppe på en kulle snett ovanför dem satt jag och B och sneglade ner på de unga tu i vattenbrynet nedanför. Hon var klädd i svart bikini; han i bermuda-shorts. Egentligen var vi där uppe för att fotografera; inte unga badande par förstås, utan vitsipporna som fanns i tusental i precis den backen där. Men det gick inte att inte titta. Jag kurade ihop mig ofrivilligt vid blotta åsynen. Det måste väl ändå vara kallt? Till och med jag som har en tendens att aldrig frysa kände hur jag huttrade till.
Badsäsongen har tydligen börjat. (Jo, jag vet, det finns ju de som vinterbadar, men då vadar man inte i; då hoppar man i -och ur, snabbt som attan.) Lite fascinerad var jag, nästan som att sitta och titta på något förbjudet. För där stod de länge, med vattnet först till låren, sedan till midjan. De höll varandra i hand. Hon tittade upp på honom mycket oftare än han tittade på henne. Han verkade obekväm, frusen, men ändå fast besluten om att göra det. Det drog ut på tiden. Medan det att jag och B kravlade iväg lite längre bort (det är ofint att sitta och stirra på folk sådär) hann de unga tu ta sig ett dopp. Plötsligt, när jag låg koncentrerat över en vitsippa med kameralinsen riktad mot den samma, så hörde jag ett isande skrik, ett omistligt ljud som kom från en ung kvinnas krampaktigt spända stämband. Det hade hänt. Sommaren är här!

Jag har kanske inte inlett badsäsongen denna helg (jag är en rätt så meriterad och erfaren badkruka) men jag har lyckats att få vårens första lilla bränna. Den kom under eftermiddagen idag då jag, glad i hågen, lade mig till att läsa på balkongen. Naturligtvis somnade jag från det jag läste och föll in i en skön, djup (och välbehövlig) sömn. Som en följd av detta har jag numera en rödbrun ansiktshalva och en vit.

Trauma och Dissociation: Förutom dessa världsliga ting så har jag ägnat dagen åt lite grubblerier. Det är likadant med dem som med sömnen, -man kan försöka låta bli men till sist överbemannas man. Ibland behöver man den där lilla tiden till att tänka. Jag är av naturen (och av ohejdad vana) en grubblare och iakttagare. Jag trivs faktiskt ganska bra med att fundera och filosofera. Problemet är bara det att jag ibland känner att tankarna, minnena och grubblerierna äger mig och inte tvärtom. Idag har jag funderat på lite av varje. Jag har tidigare fått frågor som rör stödverksamhet och nätverk för personer med traumatisk dissociation och kan inte sluta fundera på hur stort behovet är. Underlag borde ju finnas, men nätverk verkar inte finnas. Eller kanske finns det något som jag inte känner till? Hur skulle ett sådant nätverk se ut? Eller skall man nöja sig med att det finns stödcentrum mot incest och HOPP-riksorganisationen mot sexuella övergrepp och tro att de flesta kan hitta en samhörighet där? Och hur blir det då med alla andra, de som traumatiserats i något annat sammanhang, något sammanhang som inte hör till de verksamhetsområdena som HOPP och RSCI vänder sig till? Visst finns det vissa resurser, men är de tillräckliga?
Jag bara undrar.

(Har någon något förslag eller någon kunskap om stödnätverk får ni hemskt gärna mejla mig på [email protected])

Glad Valborg!

april 30th, 2009 Inga kommentarer
Det är lite förvirrande insåg jag när B kom över för att försöka övertala mig att följa med på en tur till vår lokala Valborgsbrasa. Å ena sidan firar vi att sommarhalvåret börjar (eller egentligen att vinterhalvåret slutar), å andra sidan tänder vi eldar för att skrämma iväg häxorna (allt enligt tysk tradition där man firar Walpurgisnacht med samma intensitet som man firar Valborg här), samtidigt som man gör allting till minne av en abbedissa som levde på 700-t. Nunnan Valborg helgonförklarades den första maj 799 och kom sedan att förknippas med pånyttfödelse och fruktbarhet (ganska lämpligt i och med att önskemål om god växtlighet och frodiga kor säkert fanns med i början av traditionens spridning). Det har väl alltid varit så att det kring brytningstid vinter/sommar funnits föreställningar om onda makter och häxor som av någon anledning har för en kort tid mer eller mindre fritt spelrum. (Men man kunde ju tycka att det inte är så länge sedan häxorna senast var i farten…). Traditionen följdes sannolikt av mer praktiska orsaker till brasorna också kan man tänka sig.

”Eldarna var till för att skrämma bort vargar och övernaturliga varelser innan man skulle släppa ut djuren på bete för sommaren, den första maj. Och omkring eldarna brukade man skjuta, slå på trummor, skramla med grytlock och skrika, allt för att skrämmas. I dag skräms vi med smällare och fyrverkerier istället och hälsar våren välkommen med sång.” (Rapport, svt -idag)

Det som jag inte riktigt begriper är hur alla dessa ting hänger ihop. Men det är kanske så att man inte alltid behöver förstå och att ett plus ett inte heller alltid är två.

Om någon undrar så kan jag förtälja att det aldrig blev någon Valborgsbrasa. Jag var helt enkelt inte riktigt på humör…

Glad Valborg alla, i alla fall!

Categories: Allmänna tankar Taggar:

”Det är lugnt”

april 29th, 2009 Inga kommentarer

Möjligen är det en av mina standardfraser och oftast är det sant. Åtminstone om man väljer att se det i relation till hur det kunde vara ifall det var mycket värre,  -det är lugnt.

Trots att dagen gått i hundratio så har det varit en lugn dag. Som vanligt var jag på näringarna i förmiddags och ägnade mig där åt att måla skuggor av kvinnokroppar på ett par olika fat/skålar. (Det låter inte som om det vore något tungt jobb kanske, men man blir ganska trött av att fokusera och med tungan välplacerad i munnen få skuggorna att sitta helt rätt så att de faller på ett lagom vis också sedan föremålet -skålen eller fatet- upphettats till 800 grader i keramikugnen och glasyren sedermera också satts på. Men oftast fixar det sig, så det är lugnt…)

Väl hemma somnade jag på stört ute på balkongen (precis intill den gamla björken -men numera har jag ju inhalator – så det var lugnt) och vaknade en timma senare av att det ringde på dörren. B kom som vanligt -klockrent klockan fem, och efter småprat och nostalgitripp skjutsade han mig till min vän, väna Y som bjöd på grönsaksdipp och jordgubbsdricka. Vi pratade bort hela kvällen så pass att jag inte hann sy det allra sista på hennes klänning (men bröllopet är inte förrän om två veckor, -så det är lugnt).

Nu är jag hemma igen och har det under omständigheterna riktigt gott ställt faktiskt. Jag hade hoppats på att få en lugn dag imorgon men Å påminde mig om att jag har ett tidigt möte imorgon bitti. Det blir alltså ingen sovmorgon imorgon, men det kommer ju en dag efter det också, -så det är lugnt!

Categories: Allmänna tankar Taggar:

webblogg 28 april 2009

april 29th, 2009 Inga kommentarer


Det helkaklade badrummet är svagt upplyst. Ett värmeljus står på en liten bädd av finkorning sand vid ena kortsidan av badkaret. Det luktar gott; en svag inbjudande doft av mango och kanel. Badkaret fylls av skummande vatten och jag kryper ner med en enda intention för mig; en intention koncentrerad i ett enda varande. Tankarna som kommer skall jag låta fortsätta förbi mig. kvar skall jag vara i stillheten. I stillheten och värmen som omsluter mig. Jag skall andas in luften, värmen skall öppna upp min lite tilltäppta näsa och hals. Jag skall inte tänka. Bara finnas för en stund. Existera. Och ta hand om mig själv.

Jag ser tillbaka och minns min dag. Jag kan se kvinnan med de stora gråa ögonen och det mörka håret som står i kassan och ler glatt. Hon tittar på mig och undrar ”var det något mer?”. Jag skakar på huvudet till svar. I min gröna apotekspåse har jag ett par olika astma- och allergimediciner. Vårdcentralen ligger bara ett stenkast bort och gångvägen emellan är väl använd. Jag är inte den första som går här.
Redan precis utanför apoteket tar jag en dos astmamedicin. Ett halvt varv framåt, sedan tillbaka tills det hörs ett klick; -och så dra in. Luftstrupen vidgas. Jag kan andas igen. Jag kan slappna av, för jag har tagit hand om mig själv.

Det finns en lekplats utanför. Genom det lite lätt öppna fönstret hörs glada tillrop och ett och annat skrik av förtvivlan. Jag påminner mig om var jag är och att det inte är någon fara med barnen; de leker och behöver inte ens påminnas om att ta hand om sig själva. Framför mig i sin vanliga fåtölj sitter min psykolog. Med sin lätta brytning välkomnar hon mig. Hon väntar på att jag skall börja. Så jag börjar berätta, prata, om veckan som varit, om saker som hänt och om tankar jag tänkt. Sedan tar jag sats och berättar lite om ett minne. Nej, inte ett minne, -utan minnet som jag velat tala om länge. Hon lyssnar; nickar, ställer en fråga och väntar på mitt svar. Jag svarar med eftertanke att jag gjorde just det, dissocierade, då, den gången och att jag gjorde det för att ta hand om mig själv. -För att överleva. ”Så kreativt” säger hon. ”Du gjorde ju faktiskt det, tog hand om dig själv”.
Jag låter orden sjunka in. …jag gjorde det; jag tog hand om mig själv.

Pulver Paddorna och ensamheten

april 27th, 2009 Inga kommentarer
Befinner mig uppe i ensamheten. Mitt lilla gavelrum en extra trappa upp, som på flera sätt är min privata sfär; min kokong av trygghet -Samtidigt är jag också i ett tillstånd; i tillståndet ensamheten. Tillståndet ensamheten är mer besläktad med en stilla dag i ensam meditation än i den där knytt-iga ensamheten som de allra flesta vill fly undan.
Helt ensam är jag ändå inte. Med mig har jag en påse norska pulver padder och alla mina tankar och funderingar, dagens erfarenheter och en uppsättning näsdukar (för snuvans skull).

orchid.jpg - Picamatic - upload your images

Orkidén (jodå; -det är en orkidé) fotograferade jag igår och lekte med idag…
Jag fick tillfälle att berätta en del av en händelse idag, en del av min historia. Tankarna, minnesbilderna och grubblerierna kring dem, blir på något vis verkliga -just så patetiska, sorgliga eller fasansfulla som de är. Varken mer eller mindre. Argumenten till varför det skedde -de argument som framlades då, blir på något sätt så genomskinliga när de kommer fram i dagsljus. Även om det lilla barnet som jag en gång var faktiskt håller ganska så stadigt i dem, så bleknar de i konversationen. I samtalet.
Det är efter det som sorgen kommer. Sorgen som för någon sekund speglar en helt annan typ av ensamhet. Den ensamheten som är varje mardröms drivved och varje skygga hemlighets bundsförvant. Den grymma Ensamheten är en ravin av ångest. Kanske oändlig.
Den sortens ensamhet blir inte långvarig; den hör inte hemma här. Jag är inte ensam i den bemärkelsen. Den grymma Ensamheten behöver skammen och den behöver min tystnad. En tystnad jag inte ger den.
I stället väljer jag den mjuka ensamheten, den som kan fungera som ett hölje; ett skydd. Det är på något konstigt vänster lite på samma sätt som med pulver paddorna; Höljet måste till för att hålla pulvret på plats så att en lagom mängd kan sippra ut lite pö om pö. Det är helt enkelt inte meningen att pulver paddor skall ätas på något annat sätt.

Lugna Söndag

april 26th, 2009 Inga kommentarer
Vissa dagar är dagar i skuggan och är meningen att vara just sådana; idag har varit en sådan dag. Alltså en dag som jag förmodligen inte kommer att komma ihåg sådär väldigt mycket av om sisådär fjorton dar eller så. En dag som slinker in under kategorin ”allmänt” och ”rätt trevligt” utan att det lämnar gigantiska spår kvar i själen. En dag som gett mig ytterligare en dag av livsvisdom.
Jag fick tillfälle att införskaffa astma- och allergimedicin på förmiddagen. På eftermiddagen dök B upp med tio röda rosor till mig (bilden till vänster, men den vita pärlan är Pe:s örhänge och ingenting annat), varpå han drog ut mig i regnet (skulle det visa sig) och såg till att jag fick en lugn eftermiddag i ett av de lokala naturskyddsområdena (där medicinen kom väl till pass; något som rätt så snart stod klart). Backsipporna var villiga att förevigas ännu en gång denna vår (jag kröp omkring där i backen med linsen halvannan centimeter från det eftertraktade objektet och trivdes ganska så bra – åtminstone de stunder jag kunde få luft).
Just nu känner jag inte så mycket. Är mest bara trött. (Som vanligt när jag skriver verkar det som.)
Categories: Allmänna tankar Taggar:
Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu