Arkiv

Författararkiv

Dymmelonsdagsångest

april 8th, 2009 Inga kommentarer

De senaste dagarna har jag varit trött. Inte bara lite småhängig utan rejält trött. Börjar man leta förklaringar så finns det kanske en hel räcka, men jag är böjd att tro att mina ångestrelaterade associationer kring påsken helt enkelt dränerar min energi. Om det är så som jag befarar så finns ju i varje fall den ljuspunkten att påsken faktiskt är över redan nästa vecka. Och några dagar till skall jag nog allt stå ut. Tror jag.

Ljus i tunneln alltså.

Ni som väntar på nätartikelserien får vänta till påskhelgen. Förutsatt att jag kan logga in (något som på det senaste inte varit någon självklarhet) så hoppas jag kunna publicera den på söndag -sex dagar senare än beräknat. Jag ber om ursäkt ifall någon tvingats vänta.

Categories: Allmänna tankar, Trauma Taggar:

Påsklov

april 7th, 2009 Inga kommentarer

(Det är fortfarande problem med inloggningen och servern -förmodar jag- på bloggproffs. Vissa inlägg och uppdateringar försenas därför. Hoppas på överseende.)

PÅSK. Stilla veckan är ingen stilla vecka för mig. Var ute på eftermiddagen och tog en fika på stan med U och blev väldigt medveten om hur intensivt allting på stan var. Människor som gick omkring överallt. Påskris och kycklingar i rondellerna och folk, folk, -överallt folk. Vi fick vår kopp kaffe och insikten om påskens nära förestående slog mig kraftigt. Började kallsvettas och känna mig tung, yr och ofokuserad, lite utanför allt det som skedde runt mig.
Dimman hänger sig kvar och det dunkar i huvudet; Påsklov. ”Jag vill inte” snurrar i mitt huvud. Vill inte vad? Jag är inte säker. Jag vill bara inte. Lov överhuvudtaget är skrämmande. Påsklov alldeles särskilt skrämmande; åtminstone just nu. Jag har egentligen ingenting att vara rädd för längre. Jag är så fullt medveten om det och ändå skrämmer det mig så mycket. Påsklov. Nej, det jag behöver är ett riktigt påsklov – ledighet från påsken , eller snarare från mina associationer till den samma.
Jag behöver vila.

Categories: Dissociation, Trauma Taggar: ,

Knackigt på fler än ett sätt…

april 6th, 2009 Inga kommentarer
Eftersom jag ägnade helgen åt att försöka logga in på bloggen utan vidare framgång ligger jag lite efter. Jag hoppas att problemet (vad det än är) skall ha åtgärdats nu och att bloggen fungerar som den skall framöver. Vi får se. Helgen var trots allt inte helt fruktlös vad gäller kreativ verksamhet (tvärtom faktiskt). Jag lekte nämligen en del med photoshop (teknikens gåva till mänskligheten) och prövade på att göra bakgrunder till powerpoint bland annat. Ett litet smakprov? Det kommer här:
Någon vidare lust att skriva mer har jag inte, så då gör jag inte det heller; men jag återkommer… (om inte servern kraschar vill säga…)
Categories: Allmänna tankar Taggar: ,

Ett slags balans

april 3rd, 2009 Inga kommentarer
Efter en period med många bollar i luften, både mentalt och rent praktiskt, så har jag nu, upplever jag någon form av balans. När jag kom hem från näringarna framåt halv sju(!) var jag fullkomligt utpumpad, men inte på ett dåligt sätt, utan på ett ganska bra sätt. Jag var helt enkelt trött efter en lång dag, varken mer eller mindre.
Under näringarna satt jag med AM och behandlade de diskussioner som här varit angående KB-terapeutisk utbildning i samband med det avtal om rehabiliteringsgaranti som Sveriges regering gjort med Sveriges kommuner och landsting.
För den som inte är så insatt så kan jag berätta att dessa parter i december 2008 skrev ett avtal om en s.k. rehabiliteringsgaranti för personer som lider av ospecificerad smärta och/eller lindrig till medelmåttig depression, ångest eller stress. Detta i syfte att minska antalet sjukskrivningar och sjukpensioneringar. I en bilaga till avtalet framgår också vilka kvalifikationer de terapeuter bör ha som i enlighet med rehabiliteringsgarantin skall behandla dessa patienter. Det är där mina undrande ögonbryn höjdes, för enligt den så skulle jag själv räknas som snudd på ”behörig”, så till vida att jag har den grundutbildning som efterfrågas (och möjligen kan också enskilda kurser jag läst göra att jag anses fullständigt behörig).

Vad vi kom fram till? Jag måste hålla med Fredriksson och Linton m.fl. som i nr 13/2009 av Läkartidningen hävdade att tilltron till KBT som behandlingsmetod kan naggas i kanten då patienten tror sig få KBT av en kompetent terapeut. Detta som följd av de lågt ställda kraven på behandlarens kompetens. Självklart skall det finnas en gräns någonstans men jag tror att ett bättre sätt att ge tillgång till god behandling kan vara att CSN-inkludera terapeututbildningen och avprivatisera den, -alltså göra den ekonomiskt tillgänglig för alla, -på sätt eller annat. Men nog om det…

God natt!

Categories: Allmänna tankar Taggar: , ,

Att känna in kroppen

april 2nd, 2009 Inga kommentarer
På golvet ligger 9 tanter på madrasser som liknar liggunderlag och sträcker armarna i vädret, samtidigt som de försöker känna efter. Känna fötterna, vaderna, knäna, låren, bäckenet… känna. Och även jag försöker. Lika intensivt som någon annan. Utsträckt på golvet med händerna över magen, blundar jag och försöker känna min andhämtning, luften som dras in genom näsan och strömmar genom svalget. Jag blir torr i munnen. Är man avslappnad brukar det motsatta ske. Kanske är jag inte avslappnad… Hur vet man när man är det?
Sedan skall vi pressa fötterna mot liggunderlaget. Jag känner knappt att jag nuddar med dem, ändå pressar jag allt vad jag orkar. Är det så det skall vara? Känns det likadant för alla? Jag kan inte låta bli att undra. Så andas vi ut, ljudande på ett ”mmmm”… jag låter ljudet – hackande- smyga över mina läppar. Sedan är det tyst en sekund. Ännu ett surrande ”mmm”-ljud hörs.
Jag flyter ut över rummet. Svävar. Försöker hitta liggunderlaget under mig men är inte säker på om det faktiskt finns kvar. Borde jag se efter?
Så blir det dags att resa sig. Sjukgymnasten Eva undrar hur vi känner oss. ”Bra” tycks vi kollektivt tycka. Jag flyter ännu. Är lite yr. Försöker knipa ihop i bäckenet som man skall göra, som om man försökte sätta svansen mellan benen. Svansen mellan benen… nej, jag kan inte längre. Måste ut!
- – -
Fotnot: Jag sprang inte ut. Inte då. Lite senare blev jag dissociativ och fick gå ut en stund för att fokusera och grunda mig. Sedan gick jag in fullkomligt slut i kroppen. Tung. Lätt? Jag vet inte. Bara slut.Ändå; -Det har varit en bra dag.

Ospecifierad rastlöshet/oro

april 1st, 2009 Inga kommentarer

Möjligen beror det på att jag är trött. Möjligen beror det på att jag borde gå och lägga mig och sova ordentligt inför morgondagens möte (det hålls på förmiddagen – chefen kommer hit nämligen) och eftermiddagens grupp (sjukgymnastik; basal kroppskännedom). Möjligen beror det bara på mig själv och min inneboende desperation. Eller så beror det på något annat eller så ingenting alls.

Kanske är det så att jag håller på att förlora förståndet? (å andra sidan så vore det inte särskilt logiskt att vansinnet skulle komma nu, nu när jag trots allt börjat få vind i seglen igen.)

Egentligen vet jag nog vad det är. Det är ett litet mail jag sände igår och som jag ältar lite grann (=vansinnigt mycket). För mig handlar det om oförmågan att låta bli att ursäkta mig. Det handlar om att känna sig underlägsen och i behov av att blidka -för säkerhets skull -vara till lags. Mailets mottagare var min mamma.

Jag måste -för säkerhets skull – linda in varje ord i bomull och rosenblad, så att hon inte skulle… -…så att hon inte blir arg. Egentligen vill jag ingenting annat än att trotsa henne – frigöra mig från den makt hon har över mig. -Ändå har vi inte setts på flera år. Vi lever i olika världar min mamma och jag. Jag börjar misstänka att vi alltid gjort det.

Nu efteråt plågas jag av förakt, mest självförakt för att jag inte har kraften att låta bli de förskönande – mildrande – orden, att jag inte verkar kunna släppa taget och inse att jag inte kan förändra varken henne eller det som varit. Jag kan inte förändra särskilt mycket annat än mig själv och min egen inställning till allt det som har varit. En god början skulle nog vara att respektera mig själv och det beslut jag tagit tidigare att inte utmana mig själv i förhållande till min mamma, -åtminstone inte förrän jag kan göra det utan självanklagelse. Inte innan jag är redo.

jag är inte där än.

Categories: Allmänna tankar Taggar: ,

Förakt

mars 31st, 2009 Inga kommentarer

Bara några kvällstankar mot bakgrunden av ett samtal tidigare idag…:

Vad föraktar jag? Eller kanske ännu hellre; vem? Är det mig själv jag föraktar, eller är det något hos den andre som jag föraktar; kanske något som påminner mig om mina egna skuggsidor? Jag satt här och tänkte att det känns som om det på något sätt är finare att förakta mig själv än någon annan. Men är det verkligen det när jag tänker efter? Är självföraktet mer salongsrent än förakt inför andra personer, samhällen eller individer? Är förakt ibland till och med lite nyttigt? Finns det förakt som är bra och förakt som är rentav livsfarligt? Hur står föraktet i relation till drivkraft och motivation till förändring?

Är det ett kvinnoförakt som får machoidealet att blomstra? Är det förakt för svaghet som får oss att inte erkänna oss trötta och förvirrade, sjuka och sårbara? Är det förakt som driver våra handlingar?

Är det så? Eller är det så att föraktet kan bli en konstruktiv kraft, när vi kan analysera det och erkänna det? När vi kan se vari det bottnar hos oss själva; Vilken rädslan är som finns bakom föraktet? Kanske kan föraktet ge oss en ytterligare insikt om oss själva? Så att det blir en för-akt till ett nytt kapitel av livet med större insikter och en vidgad kunskap om världen och tingen, men främst om jaget och samvaron; interaktionen med andra.

Jag vet inte. Vad tror du?

Categories: Allmänna tankar Taggar: ,

Sköna Helena (nr 2)

mars 30th, 2009 1 kommentar
Det har varit en sanslöst intensiv dag idag och min energi börjar nudda det rödblinkande området. Jag är trött, men vill ändå skriva några ord (möjligen handlar det behovet om ett tvångsmässigt beteende?)
Igår gladdes jag över Helena Jonsson som vann världskuppen i skidskytte och idag har jag glatt mig åt besöket hos en helt annan Helena (men rätt så skön även hon). Efter sju sorger och åtta bedrövelser (där jag upplevt att jag stångat mig blodig för att få till ett samarbete mellan olika behandlande och kurativa instanser) var det så att hon som representant för psykiatrin satte korten på bordet, såhär under vårt första möte i sammanhanget.
Det är en lång historia och det är onödigt (och tidskrävande) att berätta den i sin helhet, men efter att vi talat arbetsklimat och -kulturer, prestationsångest inom psykiatrin och skyddande av eget territorium så kan jag bättre förstå vari problemet med kommunikation och samarbete ligger. För mig ter det sig så enkelt, -jag ser det som självklart att myndigheter (i egenskap av socionom är jag trots allt lite insatt) samarbetar och fungerar i nätverk för klientens bästa (och för att systemet skall kunna fungera så smidigt som möjligt ; även om man har olika utgångspunkter i arbetet kan målsättningen som ställs vara gemensam). Den kulturella kontext som jag identifierar mig med i sammanhanget är olik det kulturella sammanhang som jag inlämmats i genom min kontakt med psykiatrin. (Det är ett finare sätt att säga att de i många hänseenden kan uppfattas som träbockar.)
Det är lättare att hantera motstånd när jag kan förstå varför det motståndet uppstått (och då är det också lättare att ”komma åt” problemet). Nu finns det ju ändå hopp. Samarbete har påbörjats och jag skall försöka ha överseende i den mån överseende är berättigat, -därutöver skall jag vara envis och respektfullt påstridig.
Det mesta av energin gick åt till detta -positiva- möte. Två timmar tog det och det tog också min energi. Lite ny energi fick jag dock genom att ägna mig åt lasterna. Jag var nämligen på rean på bokrean och fyndade böcker och sedan också och handlade ännu fler böcker på second hand. I taxin på vägen hem fick vi skjuts med en helfestlig chaufför med en väldigt brokig historia, men den, -ja, den kommer jag inte att gå in på här…

Ljuva Helena

mars 29th, 2009 Inga kommentarer
Det finns dagar då det är skönast att göra inte så mycket alls. Ibland behövs de för att balansera upp de dagar då man gör… -allt. För min del så har jag haft just en sådan dag idag, en sådan dag då inget alls egentligen blivit gjort, -och det har varit riktigt skönt, särskilt som ”ingenting särskilt alls” inneburit en stund i spänning framför skidskyttets världscupavslutning. Jag hade nöjet att dela denna upplevelse med P. Av någon anledning är det så mycket trevligare att sitta i soffan och stressa upp sig när man inte gör det helt ensam.
Under kvällen här har jag lekt med min nya HP-kompis. Han (datorn) och jag har letat stugor att hyra i sommar. Problemet är inte att det inte finns några stugor utan att det finns för många och för dyra… (vi får komma ihåg att ekonomin inte är den bästa här). Vi får se om vi hittar något…För övrigt har jag haft en dissociationsfri dag idag. Det händer nu som då att jag har det. Oftare nu än tidigare… (Yei!)

Då så; vi hörs imorgon!

Categories: Allmänna tankar Taggar:

HP – something for everyone!

mars 28th, 2009 Inga kommentarer
Det är kanske inte deras slogan, men det kunde vara det. I fredags kväll kom den gode E och hade med sig en ny HP dator till mig. Det skall sägas direkt att det inte var en dag för tidigt. Den gamla var av det slaget att den hade sett sina bästa dagar. Men så hade den ju också tolv år på nacken eller något sådant. Jag blev naturligtvis själaglad. I själva verket hade jag gått som på nålar hela dagen. Efter att jag kommit hem från näringarna och innan E kom så hade jag ett par riktigt långa timmar. (Detta är också orsaken till min relativa frånvaro från bloggen, jag har liksom varit upptagen…)
Det visade sig emellertid att det inte bara var jag som var nöjd med nyförvärvet; Big Z fann genast tycke för kartongen den kom i och jag donerade den till honom (för att behålla något av min status och gunst hos honom). Han bodde snabbt in sig så nu ligger kartongen här i soffan, -vi får se hur länge det blir. (Man kan ju inte kasta ut katten med kartongen inte…)

Allt detta betyder i sin tur att jag nu kan satsa på bloggen igen lite grann. Så; håll till godo!

Följ min blogg med bloglovin

Categories: Allmänna tankar Taggar:
Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu