Arkiv

Arkiv för ‘Allmänna tankar’ Kategori

När det duggar tätt

juni 25th, 2009 Inga kommentarer

Några ord skall ja försöka få till såhär nu på torsdag kväll… Dagen har varit riktigt skön… Alldeles utmärkt, åtminstone sett till innehåll. Jag tog med mig L och åkte till en stad en halv timmes bilresa härifrån. Det var helt ypperligt väder och atmosfären var lugn och avslappnad. Folk satt mest stilla i skuggan under något träd och tittade på båtarna som guppade i hamnen. Det var på något vis som en mini-semester. När vi några timmar senare kom hem var jag så slut att jag gick och lade mig och sov bort ett par timmar. Jag vet inte om det var värmen (som påstås ha lagt sig över bygden), det faktum att vi traskade på ganska friskt eller det lilla faktum att jag fick jobba med att stanna kvar (vara fokuserad), -något som i sig är rätt slitsamt ibland.
Framåt kvällen kom Er med den nya skrivaren (yess!) och en sodastreamer som jag bett honom handla. En egen läskfabrik i miniformat är inte helt fel den här tiden på året…

Categories: Allmänna tankar Taggar:

Terapiguiden publicerad

juni 25th, 2009 Inga kommentarer
Jag är den första att erkänna att det dragit ut på tiden, men nu är den i alla fall här… Terapiguiden är ingen komplicerad historia, utan en liten guide för dem som kanske eventuellt möjligen kanske, eller så inte, men… kanske ändå har för avsikt att söka terapeutisk hjälp att bearbeta de trauman som ännu inte är bearbetade. Det är en liten introduktion med en bredd av både konvetionella och alternativa terapiformer. Som med så mycket annat finns det alltid något som passar åt alla, men inget som passar för alla…

Håll till godo, nu skall jag i varje fall försöka att gå och lägga mig. Det har varit en lång dag… (det kunde jag skriva om ifall energin fanns där. Kanske nämner jag om det imorgon i stället, eller så… nåja… sova var det ja…)

Midsommaren som regnade bort

juni 21st, 2009 Inga kommentarer
eller

Med ett glas vin under paraplyet en natt i juni

…en natt som snart klarnade upp

Glaset bredvid mig här på bordet är så gott som tomt. Midsommarhelgen är över, åtminstone om man ser till den av svenska folket så högt älskade – och så ofta bortregnade – midsommaraftonen (fast B påstår att sommaren 1968 var det så hett att det inte gick att sova i tältet utan han var tvungen att ligga ute i skuggan under ett träd – jag vet inte så mycket om hur det var just den sommaren vädermässigt så jag väljer att lita på hans expertis).
Midsommarafton kom och gick utan att jag riktigt hann med. För samtidigt som jag själv ägnat dagarna åt att städa och möblera om (de som känner mig vet att jag ibland möblerar om i ångestdämpande syfte och ibland också bara för att jag har lust) så har jag försökt vara åtminstone lite social. Således firades fredagen tillsammans med Le och B. Olyckligtvis hade jag dubbelbokat de bägge så jag fick stuva om i planerna lite grann (ledsen Le, -det skall inte hända igen -hoppas jag). Midsommardagen fördrev jag i sällskap med L (vi bakade faktiskt bullar, -det är kanske svårt av tro, jag är inte särskilt huslig av mig, inte egentligen…) Det var gott och eftersom det ändå regnade så kunde vi lika gott ägna dagen åt att dricka vin, äta bullar och mumsa på resterna från dagen innan. Inte så dumt faktiskt, särskilt som det gick att göra det nyss nämnda på balkongen med en sudokutidning under näsan medan regnet vattnade penséerna i balkonglådan.

Nu låter det som om det varit en riktigt angenäm helg, -och det har det också varit, ändå har det guppat ett litet illamående i magen och halsen under de gångna dagarna. Midsommar är en familjehögtid, -så även för oss i min uppväxtfamilj. Att tankarna därför vandrar mellan nutid och ett sedan länge svunnet då är kanske inte särskilt konstigt. Det är goda minnen och minne jag helst inte skulle ha. Jag har försökt acceptera tankarna och minnena. lite på avstånd. Ett stycke ifrån.
Jag har låtit det flyta förbi. Fokuserat på andningen, lekt andningsleken där jag tänkt mig att jag andats in genom lungorna och ut genom huden på mina fingertoppar. (Det är ganska roligt, -pröva!) När minnena dyker upp igen har jag bara konstaterat att ”det är minnen från delar av mitt tidigare liv” OCH ”minnen kan inte skada mig; jag är i trygghet nu”.

Traumatankar i natten:
Det har blivit ett mantra. Ett mantra att lugna mig, se på, utforska och sedan lämna, mina minnen när de kommer på objudet besök. Jag försöker komma ihåg att inte säga ”men minnena kan inte skada mig”. Upplevelsen av minnet skall inte negligeras, utan accepteras har jag kommit fram till (med hjälp av diverse bokförfattare). Alltså är och ett viktigt ord. Ett ”men” ger inte en konsekvens av ägande (alltså; jag känner inte att jag äger mina minnen, -de äger mig), utan av undanflykt. Det är lite fascinerande (jag tycker det mesta är ganska fascinerande…).
”och minnena kan inte skada mig” Jag är i trygghet. På samma sätt kan jag tänka ”jag mår inte så bra, OCH det är okej…”. Just nu är jag mest trött, lite dåsig av vinet. OCH det är okej att vara trött. Jag gör förmodligen bäst i att gå och lägga mig. Så får det bli. God natt!

Categories: Allmänna tankar Taggar:

Fördomar och bokhyllor

juni 16th, 2009 Inga kommentarer
Eller

Sista samtalet med psykologen

innan semestern.

”Så… -vad ser du?” frågar kvinnan som sitter i fåtöljen mitt emot. Hon är somrigt klädd och tittar på mig med en uppsyn som avslöjar att hon är lite mer uppåt än vanligt. Det är min psykologs och mitt sista samtal innan hennes inalles sju veckor långa semester. Jag sitter med benen under mig i fåtöljen och lutar mig åt sidan, mot bokhyllan, för att få en tydligare bild av vad det är jag egentligen ser. Min blick vilar på de två raderna med böcker, främst psykologisk och psykoterapeutisk litteratur, men också ett stort lexikon kring mytologi, en serie om Ceasar och lite andra historiska verk.
”Jag ser” börjar jag, ”några böcker om dissociation och trauma…”. Min psykolog nickar uppmuntrande ser jag i ögonvrån; ”och det får mig att känna mig trygg och signalerar att du vet vad det handlar om. Dessutom finns det lappar i de flesta böckerna om dissociation, vilket gör att jag tolkar det som att du läst, eller i varje fall har börjat läsa de böcker som står här. De står inte här bara för syns skull. -det är bra”. Jag sätter mig ordentligt till rätta i fåtöljen igen. ”vilka böcker ser du inte?” undrar kvinnan i stolen mitt emot. ”De med för liten text” säger jag utan att den lilla gnuttan humor i uttalandet ger något gehör hos min terapeut (hon tycker sällan att jag är rolig…). Jag är tyst en stund innan jag fortsätter: ”det vet jag inte… skulle jag veta det så skulle jag ju se dem…” (Inget gehör där heller…)

Vad är det jag inte ser? Generellt sett så ser jag sällan sådan litteratur som jag inte förstår mig på. Sådant som inte är begripligt för mig. Jag är själv oerhört dålig på kärleksromaner och fantasy. Två kategorier av böcker som jag inte förstår mig på. Och som jag, medger jag lite motvilligt, har en hel del fördomar om. Ändå kanske jag skulle förstå dem om jag gav dem en chans. Men det gör jag inte. Jag vill inte. Lyrik är jag också ganska dålig på, även om den typen av böcker imponerar på mig när jag stöter på dem hemma hos vänner och bekanta, alldeles särskilt ifall böckerna har en massa lappar i sig…

En bokhyllas innehåll säger oftast en hel del om vilka intresseområden ägaren till bokhyllan har; vem personen bakom är. Det är således ganska naturligt att man, när man för första gången kommer hem till någon, tar sig en titt i första bästa bokhylla. Jag tror inte att jag är ensam om det (även om jag förmodligen är mer analytisk än de flesta när det kommer till att analysera innehållet). I bilen på vägen hem sa J att jag förmodligen inte skulle finna hennes bokhylla särskilt intressant. J är nämligen en sådan människa som jag inte förstår mig på. Hon gillar böcker som jag inte begriper. Kanske borde man känna sig underlägsen. Här är en person som kan läsa kärleksromaner och kan göra det med den djupaste koncentration. Hon besitter en förmåga som jag inte har. Det förtjänar respekt. Jag har nog en hel del ännu att lära när det kommer till att acceptans och litterär vidsynthet. Jag tror alldeles bestämt att jag skall be att få låna en bok av J nästa gång vi ses. Måhända kommer jag inte att kunna slita ögonen ifrån den. Vem vet. Vem vet. Det kan vara värt ett försök…?

För övrigt har det varit en ganska märklig dag. Jag har ägnat mig åt att växelvis sova i solstolen på balkongen och i soffan inne i ateljén (jag måste passa på så länge jag har soffan kvar. Av utrymmesskäl -och starkt ogillande- har jag skänkt bort den och den skall hämtas på måndag). Två möten har det också blivit idag. Och måendet? Jodå, det är skapligt. Lugna puckar (vem säger förresten så numera?) God natt!
Categories: Allmänna tankar Taggar: , ,

Kvällsmänniskan

juni 14th, 2009 Inga kommentarer

Tidigare, för sisådär en femton år sedan eller så, då i min ungdom, var jag en utpräglad kvällsmänniska, åtminstone uppfattade jag det själv på det viset. Min omgivning ansåg inte det, drar jag mig till minnes. ”Du som är en sådan morgonmänniska” kunde jag få höra. Lustigt nog kan jag knappt minnas en enda tidig morgon (utom inför någon resa då) när jag varit pigg och på alerten redan långt innan ottan. Visst hände det även då att jag hade sömnlösa nätter då jag långt innan gryningen fann det bäst att skita i att försöka få tag i en sömn som ändå inte verkade finnas i närheten. Men en morgonmänniska var jag inte. Väl? Eller så var jag det, men minns det bara inte. Det är inte så lätt att veta och jag har egentligen ingen att fråga heller. Men som jag minns det var livet fram till lunch suddigt och ramlöst, sena kvällar och nätter, gärna med en bok på kudden framför mig, har jag däremot rätt så klara bilder av. Ändå påstod alltså ”folk” att jag var en morgonmänniska. Hur kan det komma sig?
Var jag dissociativ och levde ett annat morgonliv (mina dagar började oftast inte i sängen utan i stort sätt var annanstans som helst) eller var jag bara allmänt frånvarande eller kanske är det så att jag bara är normalt glömsk. För hur kommer det sig annars att bilden av kvällsmänniskan lever så stark inom mig?

Jag undrar bara…

Categories: Allmänna tankar, Dissociation Taggar:

Lördags

juni 13th, 2009 Inga kommentarer

En av skålarna som inspirerats av en av Farbers fotografier. Jag gillar denna serie. För visst är väl ändå kvinnokroppen vacker?
Precis som jag hade gett upp och i stället postat ett inlägg på wordpress-bloggen så måste jag ju testa att logga in ytterligare en gång… och se där; kontakten med localhost är återupptagen, så då kan jag ju inte gott bara tralla iväg utan att skriva något inlägg idag. Dagsrapporten är ingen skinande rapport i världsklass. Egentligen är det en ganska lugn och stillsam historia. En historia där Mindfulness-CD:n fick ge vika för sömnen, där Å fick sina händer tvådda med massagekräm (luktar som vicks krämer gjorde förr i tiden) av en inte helt avslappnad massör (jag själv då alltså) och en historia där ett ganska trist badrum fick sig ett litet lyft, skinande blanka kranar och ett betydligt mer sparsmakat förråd av redan utgångna burkar med kroppsbalsam och -smör (vet inte riktigt varför det heter just så). På det hela taget en ganska vanlig lördagshistoria utan inslag av varken våld (möjligen brukades lite våld i samband med massagen; jag vet inte så noga, jag var inte helt med i kroppen), alkohol (då räknas inte parfymflaskan som tog sig ett djupdyk ner i påsen med förkastade prylar, utslitna dammråttor och annat småskräp) eller droger (då kanske man inte heller skall nämna stunden på balkongen med sudoku-tidningen och kaffet det ljuva kaffet?)…
Categories: "En sån där Jen", Allmänna tankar Taggar:

Dissociationsfri – i två dagar

juni 11th, 2009 4 kommentarer

Det övergår mitt förstånd hur det kommer sig, varför jag nu, såhär i början på sommaren (som för övrigt är en svår tid på året) är mer fokuserad än jag varit på länge. Missförstå mig rätt nu, -jag har varit både trött, oinspirerad, oengagerad och lat, men jag har inte varit dissociativ. idag t.ex. har jag ägnat mig åt att ta det lugn. Ligga i solstolen och sova (under regntunga skyar-tanken var att jag skulle läsa men ögonlocken behagade inte svara på den ifrån mitt medvetande sända ordern utan sjönk ner och lade sig att vila och så även jag). Ett par timmars sömn blev det inalles under dagen, vilket förmodligen var mer än de små snuttar sömn jag lyckades producera natten innan. igår var det i stort sätt likadant, bortsett från att jag då städade ateljén och putsade och fejade liksom jag gjort under dagarna innan dess också. Någon gång skall man ha städat i hela våningen samtidigt och då gäller det att vara på sin vakt. Mina städtvång (som inte handlar om annat än att jag är poinefobisk – alltså rädd för bestraffning) har avtagit. Jag kan ta paus innan ångesten tar överhanden. Det kunde jag nöjt konstatera igår. Så visst går det framåt. Snart har jag väl inga posttraumatiska besvär längre (och vad skall väl jag göra då?).

Jag vet inte heller vad jag skall göra av all semesterledig tid. Lyckligtvis har jag näringar att gå till imorgon, annars skulle jag väl förmodligen sova bort den dagen också… (fast det är ju bättre än att dissociera bort den, så jag skall inte klaga).

Categories: "En sån där Jen", Allmänna tankar Taggar:

Ny layout -igen…

juni 10th, 2009 Inga kommentarer

En blir då aldrig nöjd… Eftersom jag inte var helt till freds med den förra layouten så har jag gjort en ny. Nu vet jag inte om jag kommer att gilla den här heller, men jag hoppas det, för det är trots allt en hel del tid som går åt till detta att omprogrammera css-en. Å andra sidan tycker jag ju att det är kul, så det lär väl bli fler ändringar ändå, har jag på känn, eller så inte (jag vill ju inte skrämma iväg er med ständigt nya layouter).

Hur som helst har det varit en ganska trevlig dag. Eftersom onsdagscirkeln är slut för säsongen så är jag ledig över sommaren på onsdagar, så jag tog tog min semesterlediga dag till att städa ordentligt i ateljén; det tenderar annars att bli ganska så kaosartat just i det rummet. Nu är det i varje fall fint där, -vi får se hur länge…

Categories: Allmänna tankar Taggar:

Varför saker och ting inte alltid fungerar som de borde…

Det finns vissa saker som gör det, fungerar klockrent. Utan bekymmer. Det är saker som går som på räls. Vissa människor verkar leva ett liv i det där samma jämt. I ett helt perfekt litet Något. De har flyt. Aldrig en flisa i fingret.

När Spencer Silver och Arthur Fry försökte tillverka ett speciallim för betong och järn gick det käpprätt åt fanders. Det lim som blev resultatet höll inget vidare. Det var kort och gott värdelöst, -i varje fall för den som ville foga samman järn och betong. Det visade sig dock ha en helt annan färdighet. Idag finns deras lim i vart och varannan hem, för att inte tala om på kontor och arbetsplatser. Vi har dem alla. Post-it lapparna.

Vi talar om saker som av en slump råkar bli alldeles rätt, eller helt fel, men tusen gånger bättre än vad det egentligen var tänkt.

Tänk om Spencer och Arthur när de stod där med sitt torftiga resultat av timmar i sitt labb hade slängt formeln med den kemiska förening som gör post-it lapparna till just post-it lappar och suckande knallat hem efter dagen värv mumlande något om hur jävligt allting är och hur fel det alltid blir. Tänk om de mitt i sitt skapande hade glömt bort att vara kreativa, då hade åtminstone min studietid sett helt annorlunda ut än vad den trots allt gjorde (och inte bara min studietid – jag kommunicerar med mig själv med hjälp av de där lapparna) och förmodligen hade även deras liv sett ut helt annorlunda än det sedan gjorde.

Om allt alltid blev helt perfekt och om saker och ting alltid blev som vi tänkt oss. Vad skulle det göra med vår kreativitet? Var skulle den få sitt utrymme?

Fast det är klart… Lite mer flyt skulle kanske inte skada?

Categories: Allmänna tankar Taggar:

E-böcker

Ny sida med länkar till

Nerladdningsbara böcker om Trauma, Dissociation och övergrepp

Ny sida: Ute på nätet finns en hel del intressanta saker. Jag har varit ute och letat fram några av dessa -så att det skall vara lättare för er att hitta… Därför presenterar jag nu en sida med länkar till nerladdningsbara filer på olika platser på nätet. Det är böcker i lite olika format, de flesta också tillgängliga som ”riktiga” böcker (sök på någon av e-bokhandlarna och se om du får träff…). Jag har försökt sålla bort de sidor som jag misstänker är illegala så att vi skall kunna ladda ner med gott samvete.
Annars: Ladda hem och läs!
Hjälpmedel: För att öppna rar- och zipfiler kan du behöva ett verktyg för det, tex detta, som du gratis kan ladda ner på IZArc.org
PDF-filerna läser du med Acrobat Reader.. Har du inte det sedan tidigare kan det vara skäl att skaffa det nu.
Dessutom: En riktigt bra sak att ha om man har många e-böcker är Adobe Digital Editions; ett ”bibliotek” för alla dina digitala böcker.

Till sidan: Jag tänkte nästan glömma det viktigaste;
Categories: Allmänna tankar Taggar:
Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu